Cara-cara menjaga kesihatan diri

Soalan :

Berikan cara-cara menjaga kesihatan diri

    Semua orang ingin hidup sihat. Malangnya ramai orang  tidak menjaga kesihatan diri.Berikut adalah langkah-langkah penting menjaga kesihatan.

    Antaranya ialah kita hendaklah makan makanan yang berkhasiat. Oleh itu elakkan makan makanan segera yang tidak mengenyangkan. Makanan tersebut mengandungi banyak bahan kimia yang boleh memudaratkan tubuh.

    Selain itu, kita perlu menjaga kebersihan kawasan  rumah. Persekitaran rumah yang kotor boleh mengundang pembiakan haiwan dan serangga pembawa penyakit. haiwan seperti tikus, lalat dan nyamuk mudah membiak di kawasan yang kotor. Rumah dan kawasan sekeliling yang bersih mengelakkan kita mudah terkena penyakit.

    Kita patut menjaga kebersihan diri. Kita mesti  mandi sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Ini dapat mengelakkan tubuh dari mudah terkena penyakit kulit seperti panau, kurap dan kudis buta.

    Akhir sekali kita perlu berjumpa doktor sekurang-kurangnya enam bulan sekali. Doktor boleh memeriksa keadaan kesihatan kita. Sekiranya kita menhgidap penyakit berjangkit, doktor boleh memberi nasihat dan rawatan awal. Mencegah itu lebih baik daripada merawat.

  Jelaslah menjaga kesihatan diri sangat penting.Rakyat sihat negara sejahtera.

  

   

Kepentingan Hidup Berjiran.

Soalan :

Berikan kepentingan hidup berjiran.  

 Semua orang mempunyai jiran. Mereka ialah orang yang tinggal di tepi dan hadapan rumah kita. Banyak faedahnya kalau kita hidup berjiran.

 Jiran ialah orang pertama yang akan menolong kita sekiranya dalam kesusahan. Jiran yang baik akan sentiasa membantu kita. Sekiranya kita mengadakan majlis atau kenduri kahwin, jiranlah orang pertama yang akan memberi bantuan tenaga dan sebagainya.

   Ketika kita bercuti ,jiran yang baik akan membantu menjaga rumah kita daripada dimasuki pencuri dan sebagainya. Sudah tentu kita akan berasa selamat ketika meninggalkan rumah sendiri. Oleh itu harta benda selamat daripada dicuri kerana jiran sentiasa memantau keadaan sekeliling.

  Selain itu, jiran yang baik juga menjadi tempat mendapatkan nasihat sekiranya kita ditimpa masalah. Sudah tentu dapat mengurangkan sedikit bebanan masalah yang ditanggung.  

 Jiran kita terdiri daripada pelbagai kaum. Hubungan yang baik dengan jiran dapat merapatkan perpaduan antara  kaum  Melayu, Cina, India dan lain-lain. Oleh itu kita akan saling menghormati antara satu sama lain.

 Banyak faedahnya hidup berjiran.Jelaslah jiran amat penting dalam kehidupan.Masyarakat tanpa jiran ibarat perumpamaan seperti kera sumbang.

   

Kebaikan Membawa Bekal Ke Sekolah

Soalan : 

Setiap murid digalakkan membawa bekal ke sekolah.Berikan kebaikan membawa bekal ke sekolah.     


 Ramai murid tidak berminat membawa bekal ke sekolah. Mereka rasa malu untuk bawa bekal tersebut. Kebanyakan murid tidak tahu membawa bekal ke sekolah banyak faedahnya.

    Kebaikan yang kita dapat ialah, kesihatan diri kita terjamin. Kita dapat mengelak keracunan makanan dan sebagainya kerana makanan yang kita bawa dari rumah lebih selamat.Ada pekerja kantin yang tidak mementingkan aspek kebersihan menyebabkan makanan tersebut tercemar dan mengundang bahaya kepada murid.

      Di samping itu kita boleh menjimatkan wang saku. Kita tidak perlu membeli makanan di kantin lagi kerana bawa bekal dari rumah. Duit tersebut boleh disimpan di dalam tabung dan digunakan untuk perkara lain. Kita juga dapat meringankan beban ibu bapa.

       Selain itu, kita juga dapat menjimatkan masa. Kita tidak perlu beratur panjang untuk membeli makanan di kantin. Sudah tentu selepas makan kita boleh membaca buku cerita dan sebagainya untuk mengisi masa rehat.

       Akhir sekali kebersihan makanan kita akan lebih terjamin. Sesetengah murid menjumpai lalat  dalam makanan yang dijual. Ini mengundang bahaya kepada murid itu sendiri kerana makanan itu sudah tercemar

      Oleh itu kita digalakkan membawa bekal ke sekolah.Banyak faedahnya kepada kita semua dari sekiranya kita membawa bekal dari rumah.


Lagi 74 contoh karangan UPSR

Peristiwa yang Tidak Dapat Aku Lupakan

     Suatu hari aku, Karim dan Abu pergi ke sebatang sungai. Cuaca hari itu panas terik.Abu mengajak kami mandi di sungai tersebut. Aku menolak pelawaannya dengan baik. Aku menasihati Abu agar kami tidak meneruskan niat untuk mandi. Aku teringat pesan ibu supaya menjaga diri. Namun begitu, Karim akur dengan pujukan Abu. Aku hanya melihat dari tebing sungai.

    Ketika Abu dan Karim asyik mandi-manda, aku hanya memerhati gelagat mereka.Abu sangat teruja apabila dapat berenang hingga ke tengah sungai.Karim cuba mengikut rentak Abu. Tiba-tiba aku melihat Karim tercungap-cungap sambil tangannya terkapai-kapai meminta tolong. Aku semakin cemas.  Aku menjerit, memberitahu Abu bahawa Karim lemas. Karim semakin tenggelam timbul. Abu cuba menariknya ke tebing sungai.

    Malangnya arus semakin deras. Abu tidak dapat menarik tangan Karim. Dia tidak berupaya melawan arus. Karim terus hanyut sambil tangannya terkapai-kapai meminta tolong. Aku cuma mampu menangis. Aku tidak pandai berenang.

    Abu terus berenang ke tebing. Mukanya pucat. Aku dan Abu mengambil keputusan balik ke rumah. Kami memberitahu kejadian tersebut kepada penduduk kampung. Ketua Kampung mengarahkan anak buahnya segera ke sungai. Ayahku menelefon talian kecemasan 999, menghubungi pihak bomba dan penyelamat.

    Tiga hari sudah berlalu. Karim masih belum ditemui. Aku dan Abu berasa sangat kesal kerana kami punca Abu lemas dan masih hilang. Aku hanya berdoa agar Karim ditemukan dengan selamat. Abu tidak dapat menahan perasaan sedihnya.

     Akhirnya pada hari keempat, Karim ditemukan di kuala sungai. Mayatnya tersangkut pada rumpun buluh. Aku dan Abu menangis kesedihan. Kami telah kehilangan rakan baik. Aku dan Abu memohon maaf kepada keluarga Karim. Bapa Karim tidak menyalahkan kami. Beliau pasrah dengan takdir. Beliau telah kehilangan anaknya. Aku dan Abu berasa lega. Sesungguhnya peristiwa itu terus menghantuiku sehingga kini. Wajah Karim masih terbayang di ruang mataku. Suaranya masih terngiang-ngiang di fikiranku. Itulah peristiwa yang tidak dapat aku lupakan sepanjang hayat.

    

Faedah Makan Buah-buahan Tempatan

Soalan 
Berikan faedah makan buah-buahan tempatan.

Negara kita kaya dengan hasil buah-buahan.Buah-buahan tempatan ialah buah yang berasal dari negara kita.Contoh buah-buahan tempatan yang banyak terdapat seperti durian,langsat,rambutan manggis dan lain-lain.

Kita digalakkan makan buah-buahan tempatan kerana buah-buahan ini masih segar.Kebanyakan buah-buahan ini baru dipetik dari ladang dan sebagainya.Sudah tentu khasiatnya banyak kerana kandungan vitamin dan zat yang terdapat dalam buah-buahan tersebut masih terpelihara.

Di samping itu kita patut makan buah-buahan tempatan kerana buah-buahan ini mudah didapati dan dibeli  terutama pada musim buah-buahan.Tambahan pula sekiranya kita rajin bercucuk tanam terutama mereka yang tinggal di kampung, buah-buahan seperti pisang dan betik hanya diperoleh di belakang rumah sahaja.

Selain itu , buah-buahan tempatan juga harganya jauh lebih murah jika dibandingkan dengan buah-buahan yang diimport.Tahukah kita harga buah-buahan import harganya dua kali ganda jika dibandingkan dengan harga buah-buahan tempatan.Oleh itu kita dapat menjimatkan wang perbelanjaan seharian.

Seterusnya dengan makan buah-buahan tempatan, kesihatan kita lebih terjamin.Ini disebabkan buah-buahan tempatan tiada bahan pengawet yang mengandungi bahan kimia berbahaya.kebanyakan buah-buahan yang diimport seperti buah epal disapu bahan pengawet supaya tahan lama.Oleh itu kita dapat mengelakkan risiko penyakit seperti keracunan makanan dan sebagainya.

Oleh itu makanlah buah-buahan tempatan.Banyak kebaikan yang dapat kita peroleh sekiranya kita makan buah-buahan hasil keluaran negara kita sendiri.